Аналіз науково-методичної літератури, а також власні дослідження показують, що удосконалення технічної майстерності спортсменів є одним із найважливіших елементів у спортивній підготовці. Фахівці у галузі шорт-треку надають особливого значення аналізу техніки бігу на повороті і передачі естафети, тоді як наукові розробки удосконалення техніки бігу на прямій шорт-трековиків різної кваліфікації на сьогодні у спеціальній літературі не знайшли належного відображення. У зв’язку з цим дослідження техніки бігу на прямій шорт-трековиків і удосконалення її окремих елементів набувають надзвичайної актуальності. Аналіз тактичних дій, що виконуються висококваліфікованими шорт-трековиками, у процесі змагальної діяльності на ХХ зимових Олімпійських іграх показав те, що більшість обгонів відбувається на прямій ділянці кола. Встановлено, що з усіх здійснюваних обгонів на дистанції 500 м 79 % виконуються на прямій, на дистанції 1000 м – 89,3 %, на дистанції 1500 м – 91,25 %, а на дистанції 5000 м (естафета) – 82,6 %. При цьому спортсмени витрачають близько 41 % часу від загального результату на подолання прямих відрізків дистанції.
Про важливість бігу на прямій свідчить також анкетування провідних фахівців шорт-треку, більшість з яких вважає доцільним вирішення тактичних дій на прямій частині кола і впевнені в тому, що пряма є резервом під час підвищення дистанційної швидкості, а також зазначають, що завершальний крок на прямій здійснює вплив на техніку бігу на повороті.
Використання методу експериментальних оцінок показало, що найбільш значущим для спортивного результату відрізком прямої у шорт-треці є вхід у поворот (початок фази двоопірного відштовхування зі зміщенням праворуч і до ставлення лівої ноги на лід під час входу в поворот) (Rгр = 0,7, Rр = 0,81, Rгр< Rр). 4. У результаті проведених досліджень виявлено відмінності у часових характеристиках техніки бігу на прямій серед спортсменів різної кваліфікації, які спеціалізуються у шорт-треці, – у кваліфікованих спортсменів із трьох досліджуваних фаз бігу на прямій тривалість фази вільного прокату (0,22 с (S=0,02)) статистично достовірно більша (P<0,05), ніж у висококваліфікованих спортсменів (0,16 с (S=0,02)). 5. Показники результуючої швидкості ЦМ нижньої кінцівки у сагітальній площині під час бігу на прямій так само мали статистично достовірні відмінності (P<0,05) серед спортсменів різної кваліфікації: фаза двоопірного відштовхування зі зміщенням праворуч: у висококваліфікованих спортсменів результуюча швидкість ЦМ стегна поштовхової ноги становила 12,61 мс–1 (S=0,32), ЦМ гомілки – 11,28 мс–1 (S=0,57), ЦМ стопи – 11,06 мс–1 (S=0,76), а у кваліфікованих спортсменів результуюча швидкість ЦМ стегна, гомілки і стопи поштовхової ноги становила 11,99 мс–1 (S=0,13), 10,51 мс–1 (S=0,24), 10,06 мс–1 (S=0,12) відповідно; фаза вільного прокату на правій нозі: у висококваліфікованих спортсменів результуюча швидкість ЦМ стегна махової ноги становила 15,45 мс–1 (S=0,25), ЦМ гомілки – 16,00 мс–1 (S=0,43), ЦМ стопи – 15,65 мс–1 (S=0,68), а у кваліфікованих спортсменів результуюча швидкість ЦМ стегна махової ноги становила 14,90 мс–1 (S=0,90), ЦМ гомілки – 15,30 мс–1 (S=0,04), ЦМ стопи – 14,52 мс–1 (S=0,07); фаза одноопірного відштовхування правою ногою: у висококваліфікованих спортсменів результуюча швидкість ЦМ стегна махової ноги становила 15,79 мс–1 (S=0,40), ЦМ гомілки – 17,03 мс–1 (S=0,45), ЦМ стопи – 17,61 мс–1 (S=0,55), а у кваліфікованих спортсменів результуюча швидкість ЦМ стегна, гомілки і стопи махової ноги становила: 15,30 мс–1 (S=0,12), 16,27 мс–1 (S=0,08), 16,95 мс–1 (S=0,05) відповідно. 6. Кореляційний аналіз між результуючою швидкістю ЗЦМ тіла шорт-трековиків, з одного боку, й біомеханічними характеристиками, з іншого, виявив шість показників, які склали статистичну модель бігу на прямій: кутова швидкість стегна махової ноги з моменту завершення фази вільного прокату й до моменту групування; кут, утворений горизонталлю і стегном махової ноги у момент ставлення ноги на лід; кут, утворений стегном і гомілкою махової ноги в момент групування; кутова швидкість гомілки махової ноги з моменту завершення фази вільного прокату й до моменту групування; кут (у фронтальній площині), утворений горизонталлю, що проходить через верхню передню праву клубову ость, і лінією, що з’єднує верхні передні клубові ості в момент групування; момент інерції відносно подовжньої вісі тазостегнового суглоба махової ноги в момент групування (Rгр= 0,85; Rр= от 0,90 до 0,99). 7. Запропоновано методичні рекомендації щодо удосконалення техніки бігу на прямій для кваліфікованих спортсменів, які спеціалізуються у шорт-треці, які включають: постановку завдань, визначення спрямованості комплексів фізичних вправ, підбір засобів і методів, способів, що полегшують або ускладнюють виконання рухової дії, дозування, 13 комплексів спеціальних фізичних вправ, критерії ефективності опанування елементів техніки і біомеханічний моніторинг спортивної техніки. 8. Апробація методичних рекомендацій у навчально-тренувальному процесі кваліфікованих спортсменів, які спеціалізуються у шорт-треці, свідчить про їхній позитивний вплив на техніку бігу на прямій. Так, у спортсменів основної групи спостерігалося статистично достовірне (P<0,05) покращання за такими характеристиками: кут (у фронтальній площині), утворений горизонталлю, що проходить через верхню передню праву клубову ость, і лінією, що з’єднує верхні передні клубові ості в момент групування, збільшився і становив у середньому 1,22; кутова швидкість гомілки махової ноги з моменту закінчення фази вільного прокату і до моменту групування збільшилась і становила у середньому 0,119 радс–1; кут, утворений стегном і гомілкою махової ноги у момент групування, зменшився і становив у середньому 98,9; кут, утворений горизонталлю і стегном махової ноги в момент ставлення ноги на лід, зменшився і становив у середньому 34,75; кутова швидкість стегна махової ноги з моменту закінчення фази вільного прокату і до моменту групування збільшилась і становила у середньому 4,14 радс–1; момент інерції відносно подовжньої вісі тазостегнового суглоба махової ноги в момент групування зменшився і становив у середньому 1,64 кгм2. У спортсменів контрольної групи виявлена динаміка покращання даних показників не була статично достовірною (P>0,05). 9. Отримані дані свідчать про те, що організація навчально-тренувального процесу кваліфікованих спортсменів на підставі врахування дискримінативних ознак техніки бігу на прямій сприяє ефективнішому удосконаленню елементів техніки рухових дій. Перспективи подальших досліджень пов’язані з розробкою технології удосконалення техніки бігового кроку під час входу і виходу із повороту кваліфікованих спортсменів, які спеціалізуються у шорт-треці. |
